Meditation

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आनापानसति ध्यान (अपने श्वास के प्रति सति-स्मृति) भगवान बुद्ध ने महा सतिपट्ठान सूत्र में आनापानसति ध्यान के बारे में ऐसा विस्तार किया है। " हे भिक्षुओं ! इस धर्म पर चलने वाला श्रद्धालु व्यक्ति इस शरीर के सत्य स्वभाव को बोध करते हुए शरीर के प्रति विपस्सना कैसे करता है ?...

अशुभ साधना इस शरीर में केश है, जो सड़ जाने वाले स्वभाव से युक्त है... दुर्गन्ध देने वाले स्वभाव से युक्त है... गंदगी से भरे शरीर में स्थित है... देखने में भी, स्पर्श करने में भी अच्छा नहीं लगता है... इसलिए ये केश गंदा है... गंदा है... गंदा है... घृणित स्वभाव से युक्त...

मैत्री साधना महग्गत चेतोविमुत्ति मै वैर से मुक्त होेऊँ... मै क्रोध से मुक्त होेऊँ... मै ईष्र्या से मुक्त होेऊँ... मै दुख-पीड़ा से मुक्त होेऊँ... मै सदा सुखी होेऊँ... सदा सुखी होेऊँ... सदा सुखी होेऊँ... सभी दुखों से मुक्त होऊँ मेरे समान मेरे आसपास में रहने वाले सभी...

बुद्धानुस्सति ध्यान 1. वे भगवान बुद्ध जी अपने मन की राग, काम-वासना, क्रोध, गुस्सा, अहंकार, घमण्ड, मोह-माया, लालच आदि सभी चित्त विकारों को नष्ट कर दिये हैं। इस संसार में सभी मानव, देवता, ब्रह्म आदि इन चित्त विकारों से युक्त है, पर बुद्ध जी इन सारे चित्त विकारों को नष्ट...